Le #400gChallenge

Etape 14: Remplace la viande par des légumes et modifies tes plats favoris!

La parmigiana à l’aubergine est tout aussi savoureuse que celle au poulet, alors pourquoi ne pas opter pour un lundi sans viande, ou même une semaine si tu te sens aventureux!

En plus de contenir plein de nutriments, les fruits et légumes sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge

 

Etape 13: Célèbre avec des fruits et légumes

Ajoute pleins de fruits et légumes à tes recettes d’été préférées!

En plus de contenir plein de nutriments, les fruits et légumes sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge

Etape 12: Tourne-toi vers les fruits et légumes quand les temps sont durs

Fait le plein de recettes qui demandent peu de temps et d’argent mais qui sont pleines de fruits et légumes !

En plus de contenir plein de nutriments, les fruits et légumes sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge

Etape 11: VOYAGE à TRAVERS L’EUROPE GRâCE AUX FRUITS & LéGUMES

PRéPARE DES RECETTES DE NOS VOISINS EUROPéENS ET FAIT LE PLEIN DE VITAMINES ET NUTRIMENT POUR LE 400GCHALLENGE

En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge

Etape 10: COmment vas-tu arriver au 400G Challenge cette année?

Fêter la nouvelle année et d’autres occasions spéciales avec des Fruits et Légumes!

En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge

Etape 9: Il n’a jamais été aussi simple de faire le plein de fruits & légumes !

Reste en bonne santé et respecte ton budget, et tout plein d’autres astuces pour cuisiner vite et bien, avec au moins 400G de fruits et légumes !

En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge

Etape 8: Les fruits et légumes ne sont pas ce que tu crois !

On démystifie les fruits et légumes, pour ton bien !

En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge

Etape 7: Le #400gChallenge un an après!

Partage tes trucs et astuces pour atteindre au moins les 400g de fruits et légumes par jour!

En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge

Etape 6: Tu es maintenant un expert du #400gChallenge

Partage tes trucs et astuces pour consommer atteindre au moins les 400g par jour!

En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge

Etape 5: Survit à l’hiver et prépare toi pour le printemps grâce aux fruits et légumes

Les fruits et légumes sont les alliés de ton système immunitaire !

En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge

Etape 4: Reste sur la bonne voie avec les fruits et légumes

Objectif: 400g!

En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge

Étape 3: 400 et plus pour entamer les fêtes de fin d’année

Prêt à réveillonner? Les fruits et légumes sont là pour t’aider!

En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge

Étape 2 : Vers 400g et au-delà!

Sois créatif et intègre 400g de fruits et légumes dans ton alimentation quotidienne

En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge

Étape 1: Prêt à relever le défi?

Essaye de manger au moins 400g de fruits et légumes par jour.

En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge

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