Le #400gChallenge
Etape 15: Sois créatif avec tes restes et luttes contre le gaspillage alimentaire en Europe!
Ajoutes des carottes à tes jus de fruits, agrémentes ta sauce bolognaise de légumes – Tu atteindras le 400gChallenge et tu aideras à sauver la planète en même temps!
En plus de contenir plein de nutriments, les fruits et légumes sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge
Etape 14: Remplace la viande par des légumes et modifies tes plats favoris!
La parmigiana à l’aubergine est tout aussi savoureuse que celle au poulet, alors pourquoi ne pas opter pour un lundi sans viande, ou même une semaine si tu te sens aventureux!
En plus de contenir plein de nutriments, les fruits et légumes sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge
Etape 13: Célèbre avec des fruits et légumes
Ajoute pleins de fruits et légumes à tes recettes d’été préférées!
En plus de contenir plein de nutriments, les fruits et légumes sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge
Etape 12: Tourne-toi vers les fruits et légumes quand les temps sont durs
Fait le plein de recettes qui demandent peu de temps et d’argent mais qui sont pleines de fruits et légumes !
En plus de contenir plein de nutriments, les fruits et légumes sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge
Etape 11: VOYAGE à TRAVERS L’EUROPE GRâCE AUX FRUITS & LéGUMES
PRéPARE DES RECETTES DE NOS VOISINS EUROPéENS ET FAIT LE PLEIN DE VITAMINES ET NUTRIMENT POUR LE 400GCHALLENGE
En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge
Etape 10: COmment vas-tu arriver au 400G Challenge cette année?
Fêter la nouvelle année et d’autres occasions spéciales avec des Fruits et Légumes!
En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge
Etape 9: Il n’a jamais été aussi simple de faire le plein de fruits & légumes !
Reste en bonne santé et respecte ton budget, et tout plein d’autres astuces pour cuisiner vite et bien, avec au moins 400G de fruits et légumes !
En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge
Etape 8: Les fruits et légumes ne sont pas ce que tu crois !
On démystifie les fruits et légumes, pour ton bien !
En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge
Etape 7: Le #400gChallenge un an après!
Partage tes trucs et astuces pour atteindre au moins les 400g de fruits et légumes par jour!
En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge
Etape 6: Tu es maintenant un expert du #400gChallenge
Partage tes trucs et astuces pour consommer atteindre au moins les 400g par jour!
En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge
Etape 5: Survit à l’hiver et prépare toi pour le printemps grâce aux fruits et légumes
Les fruits et légumes sont les alliés de ton système immunitaire !
En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge
Etape 4: Reste sur la bonne voie avec les fruits et légumes
Objectif: 400g!
En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge
Étape 3: 400 et plus pour entamer les fêtes de fin d’année
Prêt à réveillonner? Les fruits et légumes sont là pour t’aider!
En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge
Étape 2 : Vers 400g et au-delà!
Sois créatif et intègre 400g de fruits et légumes dans ton alimentation quotidienne
En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge
Étape 1: Prêt à relever le défi?
Essaye de manger au moins 400g de fruits et légumes par jour.
En plus de contenir plein de nutriments, ils sont bons pour tes papilles et t’aident à rester au top!
Suis-nous si tu es prêt à relever le défi – ton corps te dira merci! #400gchallenge
